oto1

22 Eylül 2019 Pazar

jant

DÜNYAYA İLK KEZ TANITILAN DURUŞ

dunyaya-ilk-kez-tanitilan-durus-

Sağlıklı yaşam için faydalanabileceğimiz çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı Akif Manaf tarafından Yoga severlere tanıtıldı. Tekniği uygulama detayları ve faydalarıyla birlikte anlatan Sn. Manaf: “Orijinal Yoga Sistemi’nde her gün düzenli uygulama bedensel, zihinsel, duygusal ve enerjisel olarak mükemmelik getirir, sağlık için önemli destektir, herkese uzman eşliğinde uygulama yapmalarını tavsiye ediyoruz.” dedi. Duruşların belirli bir sırada, doğru nefes ve konsantrasyon eşliğinde yapılmasının önemine de dikkat çekti.
02 Eylül 2019 Pazartesi 13:41

 Zihinsel gücü ve konsantrasyonu artıran Asana tekniğinin isminin “Ardha Ekapada Bakasana” olduğu açıklandı. Bu çok etkili tekniğin sinir sistemini dengelediği, pelvis bölgesini yanal bir şekilde esnetip güçlendirdiği, üreme sistemine ve üriner sistem rahatsızlıklarına da iyi geldiği anlatıldı. Asana Nedir? Asana, Yoga duruşu veya pozisyonu anlamına gelir Duruşlar, bireyin farkındalığını artırmakta; bedenin ve zihnin keşfedilmesi, bilincin genişlemesi için büyük fayda sağlamaktadır. Duruşların uygulanması bedensel kontrolle beraber zihinsel ve enerjisel kontrol de sağlamaktadır. Asanalar kas, iskelet, eklem, endokrin, kardiyovasküler, sinir, sindirim, dolaşım, lenfatik ve boşaltım sistemleri, enerji akımları, zihin ve ruh için yararlıdır. Aynı zamanda tüm sinir sistemini kuvvetlendiren ve dengeleyen, zihni uyumlu ve huzurlu hale getiren psikosomatik çalışmalardır. Hoşnutluk, zihinsel berraklık, gevşeklik, içsel özgürlük ve huzur hissi bu çalışmaların bazı etkileridir. Yoga duruşlarının düzenli uygulanması, fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirmektedir. Açıklamalar, UYF Başkanı Akif Manaf’ın “Yoga - Asana Vücut Çalıştırma Sanatı” kitabından alınmıştır. 

 

YOGA ACADEMY HALKLA İLİŞKİLER www.yogaacademy.com.tr ULUSLARARASI 

YOGA FEDERASYONU (UYF) www.uluslararasiyogafederasyonu.com 

 

Bülten Bilgi: Elçin Erener: 0532 284 17 90 - 0212 243 96 42  



Haber okunma sayısı: 81

Yazdır

YORUM EKLE

Yorum Başlığı

Yorum

YORUMLAR

  • Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.

DİĞER HABERLER


ÜLKE GÜNDEMİ

HDP'den flaş dokunulmazlık hamlesi!

HDP'li vekiller Anayasa Mahkemesi'ne, bireysel başvurularda bulunacak.

İşte Başbakan'ın A takımındaki 3 kadın!

AK Parti'nin "A Takımı" olarak nitelendirilen Merkez Yürütme Kurulunda 3 kadın milletvekili yer aldı.

Büyükçekmece'de 2 liseli boğularak öldü

Büyükçekmece’de denize giren 2 lise öğrencisi boğularak yaşamını yitirdi.

Ertuğrul Kürkçü’den skandal paylaşım!

HDP’li vekil Kürkçü, Siirt’te düzenlenen yasa dışı yürüyüşe müdahale eden polise 'silahlı çete'

Yargıtay MHP için son sözü söyledi

Yargıtay Başkanı İsmail Rüştü Cirit, Yargıtay'ın MHP kurultayı için verdiği kararın kesin olduğunu

İşte partilerin pusuladaki sıralaması

Yüksek Seçim Kurulu Başkanı Sadi Güven 1 Kasım 2015 Genel Seçimleriyle ilgili oy pusulalarında partilerin

İSTANBUL - HAVA DURUMU

ISTANBUL